夢のピアノ教室♪　コーチングレッスン

決意のメールを次男のコーチに送り、
彼が、当初の目標を断念したことも、
現状に甘んじることも、
勉強がストップしたことも、
何でもかんでも一旦認めることを大宣言。
次男にもそれを告げ、
お父さんやおじいちゃんには、
自分の気持ちをきちんと言いなさい
とだけ押した。
反対されたら、お母さんが味方になるからと。
と言いつつ、こっそり中学の先生に電話しちゃうところが、
私の抜け目ないところ。へへへ。
現状を伝え、父親と祖父が納得しないかもしれない家族事情を話した。
お金が絡んでいるからね。
最悪、祖父に借りなくちゃいけなくなるかもしれないし。とほほほ。
すると、先生の所見は、
次男が、落ちることを怖がっている。
(確かに、次男は、中学受験のトラウマを抱えています。)
次男のわがままも入っていること。
(自分本位になりすぎている。これはストレスもある。)
ただ、私立に合格したら、徐々に気持ちが変化するかもしれないこと。
そのために都立の願書は、こっそりでも出す方向でいたらいいとアドバイスを受けました。
さすが、経験豊富な先生。安心感と信頼感がアップ。
Tコーチからも返信メール。
(次男にはまだ)
時間はかかりそうですね。
考える時間と、解放感を十分に味わう時間が。
ちなみに、毎年受験生を見ていて思うのですが、
戦いが終わったときの宴のような解放感は、
１週間くらいは十分に遊ばないと、消化されないようです。
おお！こちらも経験豊富なメールが。
そうか、一週間かぁ。
この二つの情報で、メキメキとやる気アップ！
よっしゃ?
間に合わないかもしれないけれど、
焦らず、次男の気持ちの変化を待とう。
これまで、彼なりに十分努力してきたもの。
ここでのブレーキは痛いけど、努力したことがなくなるわけではない。
本当に納得の行くチャレンジをして欲しい。
落ちたっていい。
チャレンジした自分を誇りにして欲しい。
長男は短距離ランナー。
次男は長距離ランナーだった。
次男は、気持ちもじっくり変わる。
と腹を据えて、レッスンが終わって次男と向き合うと・・・
「お父さんに、次は都立受験だなって言われた。」
そうでしょう。みんなそのつもりでいるし・・・
「受けるだけ受けてみようかな。どうせ落ちるけど・・・」
お？
おおおおお？
気持ちがシフト (変化) してきている！
すでに 受験料払ってあるよ とは口が裂けても言いません。あはは
人って、どんなにいいアイディア、立派な意見をもらっても、
まずは自分のことを認めてもらえていないと、入りづらい。
もしも私があのまま、こうあるべき！！
っと上から目線で物申したら、次男は頑なに心を閉ざしたとおもう。
先日、祖父がそれをやって失敗しているし・・・
存在承認かぁ・・・
次男と仲良く 恵方巻き 食べました。
いいことあるかな？

◆よろしくお願いします。

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決意のメール
実は、昨日次男の私立受験がありました。
併願優遇。受ければ絶対受かるやつです。
そして夜には、Tコーチとのセッション。
自己肯定感の低い次男の
ニーズ(無意識の欲求)
ストレスや、
強みが、
ここで受験に大きく浮き彫りになるのを、
まざまざと見せつけられました。
都立志願だったのが、併願私立に大きく傾いて行っているのを
観察し、セッションを見学する中、
何となく私も答えが出てきました。
存在承認
子供のありのままを認める
母親の
受け入れないような状態でも、
マイナスな状態でもです。
母親が受け入れづらい状態とは、
例えば、
努力していない。
勉強していない。
怠けている。
逃げている。
止まっている。
情けない様子。
自信のない様子。
などです。
目の前の子供の そのまんま を受け入れるのが、存在承認です。
ところが、母親のもともと持っている 思い込み、強みなどが、
子供のありのまま を認めることを阻害しようとします。
先ほどTコーチに、決意のメールを送りました。
私は【目標指向】を強みで持っています。
目標がないとか、目標を下げるとか、私にとっては受け入れ難いものです。
クライアントさんはできるのですが、我が子となると。汗
これが、今邪魔をしそうになっています。
私は、心の奥底で、 努力こそ大事 という思い込みを持っています。
クライアントさんには、そうでなくて、寄り添えます。
でも我が子には難しいです。泣
これも、今邪魔をしそうになっています。
受験生なんだから、遊んじゃダメっていう、思い込みと、
自分の子は、努力家であって欲しいという思い込みも。
これも、今邪魔をしそうになっています。涙
そんなことを決意メールに書き、
これから、次男が選択することを受け入れる旨を、
Tコーチに伝えました。
先日のTコーチとのセッションは素晴らしく、
次男の成功体験を力強く引き出すものでした。
そして、承認のシャワー。
次男からさらなる自発的な選択や、次の行動が出るまで、
母親の私が今できることは、
存在承認です。
あなたは、今のままでも、大事な存在だよ！
何を考え、何を選択しようとも、
それがもしかしたら間違った選択でも。
いいじゃない。
やるだけやってみたら？
私はあなたをすべてを認めます。
というわけで、今週中には、早々我が家の受験は終わるかもしれません・・・
９９パーセント合格です。
ちょっと拍子抜けではありますが。
ふぅ?、こう思える自分、かなり頑張ったかも。
よしよし・・・

◆よろしくお願いします。

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失敗して、がーん。
傷ついて、ぐったり。
自信をなくして、がっかり。
ネガティブな感情で、いっぱいいっぱいになると、
多くの人は、頭の中でマイナスセルフトークを形成し始めます。
何であんな失敗したんだろう。
あの時、ああすれば。
できなかった自分は最低・・・
努力できない自分にうんざり・・・
一旦マイナスセルフトークが始まると、
呼び水のように、次のマイナスセルフトークが発生します。
そう、ぐるぐるしていきます。
だからこれを、マイナススパイラルと呼びます。
そして、ついに自分ではどうすることもできずに、
降下を始めるのです。
さて、マイナススパイラルで、ぐるぐるしちゃっている人が
周りにいたら、
みなさんどうします？
１慰める、励ます。
２問題解決をしてあげる。
３放っておく。
４ネガティブな感情を聞く。
５別の視点を提供する。
下降のスピードやエネルギーによって答えは様々。
正解はありません。
下降のエネルギーが軽かったら１でもいいかもしれません。
でも、
【下降中にガソリンは入りません。】笑
たぶん、気休めにしかならないでしょう。
２は、気をつけないと、相手の自己成長を妨害します。
ヘリコプターペアレントって、問題になっていますよね。
３は、相手によって。
EQ(感情のマネジメント)の高い子なら、放っておいて、任せて大丈夫です。
でも、なかなか大人でも、EQの能力が高い人はいないかな？
人生において、EQの能力は持っていたい能力！
成長途上の思春期の子の場合は、
マイナスセルフトークが発生したら、
EQの発達の絶好のチャンス！！
と思っていいらしい。
そう、コーチングでは、EQも扱います。
４と５のアプローチを積極的に使います。
・・・・
クライアントさんには、使えるんだけどなぁ。
次男にはうまく使えない。泣
次男、ただいま、巨大マイナススパイラルを形成し、急降下中。
ははは。
もう、落ちる、落ちる。
地下に潜るかもね。
とにかく、
慰めず、
答えも渡さず、
落ちきるまで待つ！！
そして、
ネガティブ感情を聞いていく。
慰め、励ましは、言ってもいいけど、多分機能しない。
実際、言いたくなって慰めてしまいました。
案の定、まったく機能せず。
相手のEQの発達を願い、４のネガティブ感情を聞くのは、
こちらの基盤がしっかりしていないと、あおりを喰らいます。
一緒になって、悩む。悲しむ。不安がる。
一緒になって、怒る。怒鳴る。
家族紛争のきっかけに？
だから、家族って難しい！！
うまいことTコーチにも手伝ってもらい、
ネガティブな感情を出し始めました。
５の新たなる視点も提示していますが、落ちきらないと、ダメですね。
落ち切って、
底辺を味わって、
ネガティブな感情を自分で受け入れて始めて、
それでやっと、新たなる視点を受け入れられるようです。
それがシフト(変化)、
浮上のサインです。
その時は、ガソリンをガンガン入れます。
承認だったり、励ましだったり。
燃料補給車は、バッチリ準備できているだけどなぁ。
飛行機の急降下を、地上で静かに待っているところです。
今の現状も、EQの訓練飛行だったと思えばいいかぁ。
はよ、落ちろ！ (こんな母親もどうか？汗)
スタバで長男と勉強中＆仕事中・・・

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?リレーコーチング
しゃぶしゃぶ会で、少し、オブラートが剥がれ、次男の本音がでてきました。
夜は、Tコーチとの思春期コーチングセッションでした。
振り返りでは、サポーターの傾向がある次男は、いいことばっかりしゃべります。
声のトーンも明るくしっかりした感じ。
ボリュームは mf です。
もちろん今日、塾を休んだなんて、まったく言いません。
聞いていて、この明るさに、めちゃ違和感を覚えました。
Tコーチは、この違和感に気づいてくれるかな？
振り返りのあと、
今、どんな気持ち？
なんて質問から、【不安】って言葉が、
これまた明るいトーンで出てきました。
ううっ、違和感！
でもTコーチが、この不安って感情に寄り添い始めてくれると、
次男のトーンも、ボリュームもどんどん下がっていきました。
開始15分で、次男の口から まさに お金の不安
が出てきました。
Tコーチは、次男の本音をキャッチし、丁寧に傾聴してくれます。
次男、低いトーンでボリュームも P な感じ。沈黙も多くなります。
この時点でやっと、感情と声の違和感がなくなりました。
これってとっても大事なことです。
お金の不安 ってブレーキを、自分がかけていること。
親が安心させること言っても、にわかに信じられず、
どうにも外せないと。
他にも気になることがいっぱい次男から出てきました。
このあと、コーチからの効果的な質問で、
目標までまっすぐ進む自分は、
○他の学校のことも気にせず、
○今の自分の成績も気にせず、
○まっすぐ進んで行っている。
○ふらふら寄り道せずに・・・
というのが、でてきました。
思わず、
おおぉぉぉぉ、と叫びそうになりました。
しー、しー。
松岡修造さんのネバーギブアップなんて言葉も。
最後には、次男の強みが、慎重さ。
これが、強みに働くこともあるが、今回のように弱みになってしまうこともある。
この慎重さを次男自身が、どうあつかっていったらいいか？
この場ですぐに答えが出せなくてもいいよねって、優しくアプローチしてくれ、セッションが終わりました。
何にも打ち合わせしていないのに、
リレーコーチングでした。
すごい！！
◆よろしくお願いします。

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?次男がブレーキをかけ、完璧停止してしまいました。
この間のセッションから10日後・・・
朝起きて、覇気がなく、疲れ切っています。
ぼうっとして、反応も遅い・・・
今日は、塾の模試の日だったけど、弱気な声で、
「行かなくちゃ、ダメかな?」と
つぶやきが漏れたので、思い切って休むことに。
どうしたの？って聞いたら
「目標がなくなって、やる気になれない。」
って、ドキっとする発言が。
私の方がどうしよう・・・と【不安】になりました。
模試、受けなくていいのかな？とか、
こんなやる気のない状態になって、大丈夫かな？
【不安】【焦り】
こんなことぐらいで、へこたれて情けないとも。
【否定】
放っておくと、ナガティブ的な感情がどんどん湧き上がってくるから、
母親とは、まったくもって、厄介な生き物です。爆
とにかく、世の受験ママが、感じるであろうネガティブ感情が
ボンボン入ってきました。
そっかぁ、そっかぁ。
次男のことは一旦棚にあげて、まずは自分の気持ちに、
向き合ってみました。
ふぅぅぅ。
受験ママの自己受容も、大事ですよね。
・・・・
さて、落ち着いたので、ちょっと線をひき、コーチの視点。
彼から出てくる【言葉】は聞いていいのだけれど、
そのまま鵜呑みにしては、危険です。
これまでも、言葉をまるまる信じて、振り回されたことが何度も。
失敗経験からの、大事なリソース(資源)です。
今も、ナガティブな言葉がいっぱい彼から出てきます。
諦めの言葉。
投げやりな言葉。
逃げようとする言葉。
こういう時は、本音を聞きます。
言葉と本音には、だいぶ距離があることが多いのです。
ところが本音は大事に、何十層にもオブラートに包まれていて、
なかなか見えてきません。
多分本人さえも気づいていないでしょうね。
しゃぶしゃぶに誘い、
オブラートを丁寧に剥がしていきました。
話を聞いたり、感情にアクセスする質問したりしながら。

そっから出てきたネガティブ感情は
【心配】
しかも、どうやらお金の心配みたいです。
以下は、次男の勝手な思い込み。
行きたい都立は、頑張っても『きっと』落ちちゃうだろう。
私立に行くようなことになったら、自分も家族もお金に『きっと』困るだろう。
志望の都立を下げたら、『きっと』満足行く高校生活は送れないだろう。
『きっと』『きっと』『きっと』・・・・
ナガティブ『きっと』を勝手に作り出し、
マイナススパイラルを形成してしまい、ぐるぐる下降して行っています。
それで、目標の高校がなくなってしまい、勉強する気にならない。
これが今の彼の状態のようです。
ブレーキを自分でかけてしまい、まさに車が止まってしまったのです。
ならば、一番の根っこ。
お金の心配、お金のブレーキを外そうと、話し合い。
「親の力を信じてくれよ！なんとかなるからさぁ。」
といっても、どうやらバッチリブレーキをかけてしまって、
なかなか外れません。
「一体どんな条件が揃えば、とりあえずお金の心配から解放されるの？」
って聞いてみたら。
「スタインウェイ買っても余裕があるくらい。」
？？？
たら?り。汗
それは、君、君。
無理難題ってもんでしょう。
と、言いかけた瞬間、自分もブレーキをかけていることに気づきました。
まったく親子してねぇ。汗
でも、スタインウェイっていうのがうちの子らしい。ははは。
君たちが社会に出たら、
絶対買ってやる?と妙に奮起した陽子でした。
とりあえずブレーキは、外れなかったものの、ブレーキの正体は見極めました。
このあと、Tコーチとのコーチングセッションなので、
どうなるか見守っていきます。
◆よろしくお願いします。

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次男のコーチングセッション。
受験の不安。

志望校になかなか届かない自分。
志望校落としたら、きっと楽になる。
私立へ行ったら親がお金大変になるってのを建前に、志望校落としちゃおうかな。
そしたら、楽になるよな。今の成績で十分行けるんだし。
受かるか、受からないか、そんな思いがずっと頭の中を占領しまくり。
この思いから、解き放れたい。
こんな不安、ずっと抱えてはいられない。

これはあくまでも私の推測だけれど、
受験大前線にいる学校の主幹の先生から、
バーンと入ってきた受験生にありがちな状態。

Tコーチとは、そんな志望校についてコーチング。
私は今回も聴講。
次男がいいって言ったから、お言葉に甘えさせていただきました。

コーチング全体をパーツに分けるなら、
はじめは、次男の不安に寄り添いながら、
現状を、次男が明確にして行くパーツ。

いやぁ?面白かった。
次男が思い込んでいた現状と、客観的に出てきた現状が全然違う！
もうここでギャップがあるんだもん。
人って思い込みしやすいんだなぁ。だから、第三者のコーチの存在は大きい。

この後は、成功体験を引き出すパーツ。
コーチからのフィードバックも加わって、
次男の中で成功体験がどんどん膨らんで行くのが、
手に取るように見えた！！
声のトーンが上がって行く。

具体的な行動案を引き出すことで、
これをやれば目標に近づくのかと、
次男自身が、目標までのレールを敷き出した。
「今何を感じているの？」
絶妙のタイミングで、これが入った。
これは、コーチのマル秘クエスチョンです。

こっからがすごかった。
仮想現実、行動した自分、ビジュアライズ。
未来に向かって自分をイメージしていく。
次男は、もう一人の頑張っている自分を見ている。
そう。本当に見ているんだ！！

自分が何をし、
どんな気持ちになり、
周りとどんなコミュニケーションをとっているか。
・・・私にも彼が見ている映像が見えてくる。
映画をみているよう。

「いよいよ、試験だって時は？」
大丈夫かよ?ってバカにしていた友達が、
もう、大丈夫だよって励ましてくれている。
自分でもいけるんじゃね？って自分に言っている。
この頃には、もう一人の自分を見ているのではなく、
もう一人の自分を体感し始めている。
映画が、3Dに変わった。
・・・私も一緒に体感できた。

これまでの悲壮感からでは、考えられないような言葉が、
次男の口から、飛び出してくる。
「見事合格した自分は！！！」
志望校は落とさずに頑張れって、叱咤しかしなかった塾の先生が、やったなぁ?って言ってくれている。
周りのみんなが、おめでとうって言ってくれている。
俺のことをバカにしたやつに、ざまーみろって言っている。
何より自分に、やったぜ！って言っている。
なんかこれまでの次男の声をぜんぜん違う。
なんだろう。これって勇気？

次男が、達成感、充実感、高揚感を感じているのがわかった。
・・・だって私の方まで、この臨場感が流れてくるんだもん。
だめだ。
な、涙が。
この次男の勇気ある様子に、感動せずにはいられなかった。
これが可能性というものなんだ。

最後はしっかりこの感覚を次男が自分の身体に覚えこませ、
(アンカリング)
コーチとある約束して、終了。
完璧なコーチングだった。
ありがとうございます。Tコーチ。
コーチング、やっぱすごい・・・

次男の日頃を知っているからこそ、
たった30分でのこの変化は、衝撃的だった。
私もさらに勢力的に、クライアントさんと向かい合おう！
頑張ります。

◆よろしくお願いします。

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思春期ネタ その1
次男が「 i Padかして 」
というので貸した。検索履歴をみると。
【3人に囲まれても勝つ方法】
なんだぁ？
と、考える間もなく電話が鳴った。
いやぁ?な予感。
中学校から。
いやぁ?な予感。
担任から。
いやぁ?な予感。
登場人物1 Aくん (一学期に次男がやっけてしまったやんちゃくん)
登場人物2 Bくん (ニ学期に次男が失神させてしまったやんちゃくん)
登場人物3 Cくん あらたなるやんちゃくん
陽子「すいません。うちの子、また何か、やらかしましたか？」
先手必勝、先に謝ろっと。
先生「いえ、今度は被害者です」
陽子、ほっと。(被害者でホッというのもおかしな話だが)
聞けば、３人がふざけていたのを見兼ねて。
でも、前回のこともあり、仏の顔も三度まで、という言いつけは守ったらしい。
Aくんの胸ぐらに掴みかかったところ、Bくん、Cくんに蹴られて、大騒ぎ。
電話をきって、聞いてみると、
怒っている。めちゃ。
ここでは、書けないような恐ろしい言葉を吐いていた。
ぎゃー。それであの検索？
その後、塾に送り出し、学校再度電話し、事実確認。
塾が終わるのは9:30。
そのまま電車で帰ってくるんだけど、このまま怒りに任せて学校行かせていいのだろうか。
こういう日は、この作戦を実行。
【車内傾聴】
車で1時間弱なんだけど、塾に迎えに行った。
帰り道、車の中は、次男と私の二人っきり。
話を聞くには、もってこいの環境。
車の移動の多い生活を、生まれた頃からしていたので、
子供たち、車の中はリラックスできるらしい。
まずは傾聴。
ひたすら。
時たま承認。ほめるのではなくて、認める、受容する感じ。
だいぶ、クールダウン。
ちょっとレクチャー。
聞く耳持たない感じだったら、すぐに引き下がろうと思ったんだけど、
意外にも、食いついてきた。
A上司がいてね。B上司がいるの。
でね、ダメ部下いるんだけどね。
A上司はこういうアプローチ。
B上司はこういうアプローチ。
・・・
どっちか部下から信頼される？
なんて問答をしながら帰宅。
ははは。完璧セミナーネタ。
というわけで、やんちゃくんを手名付けるアイディアを
コーチング。
思春期セミナー決まった途端、これだよ。
いい具合に事件を起こしてくれる子供たち。
もう思春期ネタはいいから、そっとしておいてくれぇぇぇぇ。

次男、またまた、メディア掲載。
青梅法人会発行の
西多摩の税と地域の情報誌「こだま」
掲載させてくれと連絡が。
前に新聞掲載された新聞社つながり。
何でも青梅市は、スポーツが強く、
スポーツ成果記事は多いのだけど、
科学の分野は、からっきしらしい。(￣▽￣)
一応これでも、彼、新聞掲載３回。全部科学ネタ。
この前の科学の芽賞も、おまけで書いてくれるかも。
やるなぁ?、次男。
私もがんばろっと。
omehojinkai.tamaliver.jp/e329401.html