夢のピアノ教室♪　コーチングレッスン

そりゃあ、サインでしょ。サイン！
・・・ミカ先生と連弾するんでしょ？

奈美コーチと前日デート！
・・・デモンストレーションの練習するんでしょ？

おにくっ、おにくっ。
・・・ランチは、セミナーも後でしょ？

思春期セミナー通算、7回目。
一度として同じはなし！
だって、参加者みなさん違うから！
毎回新鮮！

コーチングは、主体性が大前提！
なので、セミナーも参加者主体なのです。
みなさんから、ネタ引き出しまーす。

気になっているプログラムが2つあった。
どっちも正式に受講すると、ものすごい高額。
説明会や、プレセミナーをいろいろ受けてみたけど。
うーん。
なんか、ちょっと違うな・・・
成功哲学セミナーにありがちなギラギラ感が、
私にはちょっと、違和感。

駄目元で、最後、読者会なるものに行ってきた。
参加費、1000円。毎月一回。

講師の方は、まったく押し付けがましくなく、
参加者から気づきを引き出し、
受け止めてくださる。
まさに、コーチ。

ここ、大事ですよぉ～
ここ、いいですよぉ～

と言ってくれるけど、
何かまったりしてていい。笑
受け止め方も、どうぞみなさんご自由に！
せっかくだから、どんな風に受け止めたか、
シェアしましょうって感じ。
そうよ、これこれ！！
この雰囲気よ！

嬉しい感覚と同時に、
脳が、高速フル回転しだした。
検索エンジンみたい。
あるキーワードが出てくると、検索エンジンが、その事例を探しに行く。

例えば、

成功・・・検索エンジンスタート。成功話、成功者、成功事例。
価値観・・・検索エンジンスタート。マイコーチの言葉、クライアントさんとのセッション
あきらめない・・・自分の事例、子供達との事例

おかげで、今日は良く脳を使った。
ちょっと疲れて、30分お昼寝したほど。

今は、次男の勉強に付き合ってファミレス。
じっくりクールダウン中。

こんな風に、しっかりわかっているんならいいんだけど、
問題は、そっちじゃないのに、それがいいと勘違いすること。
みんながいいねぇ、すごいねぇというと、それがすごいものに見えてくる。それこそが、成功だと思えてくる。

待って！待って！
成功は、その人自らが選ぶもの。いいも悪いもない。
だから、あんまり人の成功、羨ましく思わないで。
みんなそれぞれ違うんだから。
でも、自分に直結する成功者は、見つけて！ピッタリ貼りついて行きましょう。

コーチは、各成功分野、極めないとコーチできないかというと、
そうではない。
どの成功を目指すか、クライアントさんが見えてきたら、ちゃんと自分で進める。
みんな、いいエンジン持っているんだよね。本当だよ！
だから、コーチは、クライアントさんのガソリンスタンドになればいい。
マイガソリンスタンドは、ハイオクで、効果抜群！

でも、コーチにも、幾つか極めた柱は必要。
私は？
昨日は、深夜の帰宅で、マーケティング、経営の勉強してきた。
今日は、午前セミナーで成功哲学、マインド、潜在能力、自己実現の勉強をしてくる。
来週は、室内楽研修で、演奏のレベルアップ (のはず。笑)

今、極めたい柱は、この3つかな？
おお！
自分で書いてて、はっきりしてきたぞ。
ははは。
これぞ、セルフコーチング。

ではでは、頭を切り替えて、セミナー行ってきます。

写真写りを良くする方法
youtu.be/KVy1pc3yd_0

自然に撮ってもらいたいなぁ。
でもなぁ、素材に自信ないしなぁ。
と、変な葛藤。

でも、もともと持っている冒険心がムラムラと。
いいじゃん、ダメだったら前の使えば。
それに表情とか、ポーズとかのレッスンしてくれるっていうし。

度胸を決めて、いざ！

４：００入館、メイク。
５：００いよいよ撮影。

動画のMarkさん は、社長で、プロカメラマン。
メディアにもいっぱい登場。
まさかね。撮ってもらえないよね。
他にも、カメラマンいるみたいだし・・・
その方でも充分と、鷹をくくっていたら、(すみません。)

ひぇ～～
Markさんだぁ！！
撮って、頂けるの？
極限緊張状態
アドレナリン急上昇。爆

緊張を隠すため、今回の撮影のコンセプトを
ものすごい早口で話す。

「わかります？こんなイメージで撮ってもらいたいのです。」
Facebookお友達の３６０度フィードバック、しっかり使わせていただきました。

Markさん、首をかしげて、
「うん、わかったような、わからないような・・・」

がーん。
伝え方失敗。
なんて説明していいかわからず、落ち込んでいると。

「大丈夫、撮って行くうちにわかるから！」
ニコッと笑ってくれた。
ほっと・・・

まずは、これでもか！！！と持ってきた服を見てもらった。
すると、
「全部、着てみて、試し撮りしましょう。」
と一通り、着て、撮ってもらう。

今回は、2カット頼んだので、2セット服を決めた。

まずは、
立ち方レッスン。胸を出して、お尻をキュッとあげる。メモメモ。
自然に見えるポーズ。メモメモ。
そのあとは、顔の角度のレッスン。メモメモ。

そしていよいよ撮影。

私はローラになりましたよ。

ふふふ。ふふふ。ふふふ。ふふふ。ふふふ。

どんだけ言ったか！！
ローラーも真っ青だったかも！爆

私、笑うと目が細くなってしまうので、目はそのまま。
そして、眉間にシワができてしまうので、
それもちょっと意識。

さあ、ここからMarkさんのマジックが。
でも、
ああぁぁぁ。
恥ずかしくて、何があったか、とても書けない。
でも、バッチリ、
目は ? って感じの
自然な笑顔の写真が撮ってもらえました。

撮影が終わったのは、な、なんと、7:45
ほぼ4時間。

根気強く、私の自然な笑顔や表情を引き出してくださった
Markさん、本当にありがとうございました。

撮影後の勝利のポーズ。
ほら、メイクは全然、普通って感じでしょう？

どんな写真になったかは、近日中にアップします。
たぶん。笑

その時の ? の気分の爆笑レポートも後日。
たぶん。笑

恥ずかしくて、書けないかもしれませんが、
最高にハッピーな撮影でした。

アリア フォトグラフィック スタジオ 東京青山
photographic.alia-co.com/

昔は、人の成功や羨ましい現実をみると、ある感情が湧いてきて・・・
でも、なんだか感じちゃダメって思って、
常に頭から消し去ろうとしていた。
でも感じないふりをしているだけなので、本当は思いっきり、
その感情に振り回されていたりする。

感情の開示が、少しできるようになると、今度はそんな感情を抱いている自分を責めるようになる。

○○さんが成功していることを、ねたましいと思う自分、
なんて度量が小さいの？
人としてどうなの？

って。

でも、感情のマネイジメント、セルフコントロールに取り組み中の今は、

が～ん?
となったら、まずその日一日くらいは、どっぷり浸かることにしている。
そうか、いやなんだね。って。
いやなら、いやでいいじゃん。
そう思うことは自由だよ。
こんな風に、
だいぶ自分を認めてあげることができるようになった。
もうすごい進歩。

大抵寝ると、次の日はさっぱりしてて、
でも、これはこういうことかもよ？
って建設的な見方が見えてくる。

でも、外に開示、アウトプットしたほうがもっと、
ちゃんと手放せる。
だから。
ごめんなさい。
マイコーチにゴミ箱になってもらいます。笑
なんとも贅沢な、まさに高級 純金製 ゴミ箱。
自分の中に溜めていたら、腐敗してすごいことになっちゃうから。

「いいよ、いいよ。あるよ、あるよ。」
って、コーチは、
どんな汚い感情も、まるごとうけとめてくれる。
そうして、気づく。
あれ？なんか、そんなに汚くなんかないかも？
汚いって、自分で勝手に決めつけていたかもね。

そこからセッションは、一気に目標の話へ、チェンジ。
ゴミ箱から、車輪が出てきて、
ガラガラと音を立てて、私を目的地まで届けてくれる。

コーチ (馬車)

でもね、なかなか。
やっぱり時間がないのかな？
今回は、かなり遅れ気味・・・
仕方ないっかぁ。
私は滅多に、練習してねって言わないんだけど、
流石に、言った方がいいかなぁ、って迷っていた矢先のこと。

この日曜日は、お母さんとパズルをした。
予選の日程、本選の日程と、吹奏楽部のコンクールなんかが、
たくさんぶつかっていて、あーでもない、こーでもない・・・
結局、幾つか案を出し合って、なんとか決定。

そして、今日。
直後のレッスン。
いきなり、ビシッと合わせてきた！
おいおい！
目標が明確になったからって、この変化はないんじゃない？笑

お母さんたちと苦笑。

だったら、もっと早く申し込めば、良かった・・・
やっぱ、目標がないとダメだわ、うちの子・・・

結局、目標が明確にならないと、行動に転化しづらいのです！

そして、今日は次男が修学旅行で、
奈良、京都に行きました。
こちらは、出っていいってもらい、
プチ天国気分。
こちらは、正直、しばらく帰ってこなくっていいよぉ。
にゃは?
息抜き、息抜き。

まだ小学生なのに、この現実を頑張って受け入れている生徒さんがいる。
我慢すると辛くなるから、レッスンで、小出しに話を聞く。
この3月に、転校することになった。
でも、レッスンにはこれる距離。

元来、そういうタイプではないのに、
合唱の伴奏オーディションにチャレンジした。
とっても穏やかな子。
耳が良くて、表現力もある。
なにより、寄り添うのがとってもうまい。
何度か一緒に連弾したが、ピカイチで気持ちいい。
でも、もともと持っているペースがかなりゆっくり目。
時間をかければ、いけるんだけど。

もらってきた楽譜は、ビリーフ。
ううっ。
期限を考えると、ちょっと厳しいか？
何度かレッスン見る中、
ついに、先に弾ける子が出てきてしまった。

でも、音楽の先生は、公平にオーディションするといってくれた。

「私は、結果に関係なく、チャレンジすることは、素晴らしいことだと思うの。
今回のことは、何より○○ちゃんの上達につながると思っているよ。
○○ちゃんがどうしたいか？
先生は、それを応援するよ。」

すると、頑張ってみたいと・・・
何が彼女を駆り立てたのだろう。

とにかく、効率よく期限まで持っていこうと、
パーツに分解して、弾きやすいところから潰して行こうと提案。
モチベーションが絶対、下がらないことが大事。

そうして、数週間。
昨日、レッスンだった。
一回だけ、つっかえて弾きなおしたけど、ペダルもいれて、最後まで弾き通した。
一緒に歌っていたんだけど、もう感動して、
不覚にも詰まって、途中から歌えなくなった。
きっといっぱい練習したんだな。
(連弾も、別にレッスンする中・・・)

すごいよ、すごい！頑張った！
大承認。

新しい学校で、きっと自分の立ち位置を探そうとしていたのかもしれない。
ピアノでは、ここまでちょっと成功体験がある。
コンクールで何度か・・・
それが、密かな彼女の自信の源だと思いたい。

大丈夫、ちゃんと○○ちゃんのの立ち位置、見つかるよ。
自信を持って行っておいで！

　　　悲しみや　苦しみが
　　　いつの日か　喜びに変わるだろう
　　　アイ　ビリーブ　イン　フューチャー
　　　信じてる ( ビリーフより )

そう！実は、気の流れも3拍子なのです。

星によって違うんだけれど、
◎○○ ◎○○ ◎○○◎○○◎○○
と3日に一回、
加速しやすい日、気が進みやすい日がきます。
私は七赤なので、今日。
そうなのです。
私は、毎日 くるくる 動いているわけでなかったので～す。笑

今日のために、一昨日、昨日は、なるべく準備をします。
雑務も、なるべくやっておく。
そして今日は、一気に大事なことを行動に移します。
セミナーや、打ち合わせ、新しい物事を推進する時も、大事なメールも。日にちが選べるなら、これに乗っかります。

3拍子の曲は、
2拍目、3拍目は、1拍目の準備。
エネルギーを貯めておいて、
1拍目にそれを使いますよね。
行動も同じ。

でも、考え方によっては、3日に必ず一度くるわけですから、
毎日、行動していれば、必ずぶつかります。笑
だから、まずは行動です！

でも、行動力のある人で、なんだかバタバタしているだけって人は、
少し考える時間を作り、この日に行動すると効率が良くなるかもしれません。

考えてばかりで、なかなか行動に移せない人は、とにかく行動です。もしそれでも、なかなか行動に移せないようなら、この日に動いてみてはいかがでしょう。

すると・・・
3拍子の曲のように、ずんずん進んで行きます。
新しいことにも、どんどん挑戦してみましょう！
2日間考えてからね。

おかげで私は今日、もんのすご～く忙しいです。爆
今日だけ、４８時間欲しいぃぃぃぃ。

ちなみに今日は、
一白・四緑・七赤の人です。
うちは何と、たまたま家族みんなが一緒。
一緒に行動できるので便利。

三碧・六白・九紫の人は、明日
二黒・五黄・八白の人は、明後日

3拍子に乗って、進んで行って下さ～い。