今日は渋谷ヤマハで、コーチング初級連続講座最終回。
本番時のセルフコントロール
私たちにとって大事なテーマをコーチングの立場で、
みなさんと考察したり練習してきます。
ふと、セミナー参加者にアンケート取っちゃおうと思いつきました。
これを元にグループディスカッションする予定です。
興味のある方よかったら、アンケートしてみませんか？
メッセージにくだされば、本日のセミナーの結果、情報を
後で、シェアします。
お気軽に！
A、本番に強いかどうか？ 自己判断構いません。
1強い方
2前は弱かったが強くなった
3弱い方
B、本番前から本番時の緊張の様子
1緊張度極めて高い
2緊張はするが、ほどほどである
3ほとんど緊張しない
具体的な様子もしあればお願いします。
Ｃ、優位感覚、わかる方だけで
1視覚優位
2聴覚優位
3言語感覚優位
4触角優位
ミックスであれば二つないし三つを。
参考http://test.jp/question/list
優位感覚チェック
D、マイナスセルフトーク
(間違えたらどうしよう、暗譜忘れたらどうしよう、止まったらどうしようなどの)
1たくさん出てきてしまう。
2まあまあ出てくる。
3それほど出てこない。
E、本番の集中力
1かなり集中できる
2どちらとも言えない、ほどほど
3あまり集中できない。
F、タイプ分け、わかる方だけで
1コントローラー
2プロモーター
3サポーター
4アナライザー
ミックスであれば二つないし三つを。
参考http://test.jp/common/type_about
タイプ分けとは — Test.jp
G、ポジティブ度 本番演奏に関して
1ポジティブな方だと思う
2どちらとも言えない。
3ネガティブな方だと思う
H、大きな演奏事故
( )回
I、トラウマになっている演奏事故
1ある 何年前かも
2ない
J、完璧度、ハードルの度合い
1高め
2ほどほど
3低め
K、必敗からのダメージ度 複数回答
1かなりダメージを受け、長引く
2ダメージは受けるが、切り替えは速い
3失敗は、学び、経験値と、とらえられる。
4気にしない
L、演奏の場数
1多い 年間( )回
2少ない 本番は,( )年前
M、自身の演奏に対して、自己肯定感(自己を肯定する捉え方)は、
1高い方
2どちらとも言えない
3低い方
plaza.rakuten.co.jp/coachinglesson/diary/201403110002/
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